其实任何的减肥法，当然除了药物的，都是需要你坚持的，不能三天打鱼两天晒网，赵奕然原地跑步减肥法的效果肯定是有点的，但是一下子肯定是看不出来的，还是需要从平时做起，吃完饭不要立即坐下，要站会儿，不要暴饮暴食，饮食习惯合理安排。
标签：赵奕然,减肥法,跑步
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