木瓜、香蕉、牛奶榨汁，有健脾消食、促进新陈代谢的作用。木瓜、牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸，现在药理学研究发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的作用。
牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥以及暗沉，这样就可以使皮肤白皙而有光泽，有助于新陈代谢。木瓜、牛奶、香蕉还可以淡化黑色素，还有抗疫、杀虫作用，因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核菌以及寄生虫的作用，即可以杀虫抗痨。
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