腹胀腹痛的病人要考虑胃消化和蠕动功能是否正常,饮食方面要控制,必要时可服用一些药物,如益生菌等,能促进肠胃蠕动。要注意饮食规律,饮食要清淡,少吃多餐,忌暴饮暴食,忌辛辣、凉性、油炸油腻食品。平时要注意多休息,不要熬夜。 很多人有时感觉腹胀,腹痛,感觉不舒服,日常生活中常常出现腹痛和腹胀等症状。
腹痛腹胀,这是肠胃炎一种常见的症状,如果饮食不当会导致腹胀和腹痛。腹痛和腹胀的主要原因可能是胃病。那腹胀和腹痛呢?
1、吃东西的时候,要端正坐姿,有意识的收紧下腹部,这样可以加快胃部运动,减轻腹痛和腹胀的症状。
2、菠萝中的菠萝能帮助人体消化食物,缓解腹胀。
3、就寝前可做一些简单的伸展运动,躺在床上,深呼吸,弯曲右腿挤压腹部,然后慢慢放下,再对左腿重复同样的动作,以排除由腹部所积聚的气体。
4、不要吃易产生二氧化碳的食物,如红薯、生姜、大豆、萝卜、芹菜等。这类食品与胃中的胃酸反应,产生气体,引起腹胀,并可引起腹部疼痛。
5、避免食用不易消化的食物,如米饼,糯米等粘食,肉类,粗粮等。腹痛和腹胀的人不易消化这些食物,所以少吃或不吃。
6、腹胀后,病人要考虑胃消化和蠕动功能是否正常,控制饮食可减轻症状。
若不能缓解,可考虑使用胃动力药物和消化药物,如消化酶,或某些中成药,二甲硅油,能迅速有效地缓解腹胀。
腹部胀气的发生通常与肠道功能有关,由于肠功能紊乱导致腹胀和饮食不当,如长期食用豆浆、豆腐等豆制品。
7、假如只有腹痛和腹胀,可以服用健胃消食+益生菌(双歧杆菌四联活菌片,全肠,妈咪爱),这对消化和调节肠道菌群有很大的帮助。
8、中腹痛,腹胀,大便次数超过3次,5次以下,可服用肠炎药物+益生菌(双歧杆菌四联活菌片),如有恶心呕吐症状,再服用镁铝酸盐片,口服药一周后,症状会逐渐减轻,那就必须注意饮食,清淡饮食,少吃多餐,忌暴饮暴食,避免食用辛辣、凉性、油炸油腻的食物。
平时要注意多休息,不要熬夜。
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