怎么样才能让乳房大呢？

为了能够让自己拥有丰满的乳房，很多女性会尝试各种方法，最简单的就是要选择合适的胸罩，让胸部变得更加聚拢一些，同时也要注意正确的按摩丰胸方法以及科学的饮食。

1、使乳房变大，胸罩的选择很重要，选择一个适合你的胸罩，才能更好地塑造胸型，促使胸部血液循环，增强胸部自然发育。

每天晚上睡前进行胸部按摩，用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向，画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，不仅促进了胸部的血液循环，还能增强乳房的营养吸收作用。

睡前按摩不仅是一种舒缓压力的方式，还能起到减肥瘦身的目的，通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育，让局部的血液循环加速，让乳房慢慢变大。

2、沐浴健胸按摩，这是最简单的一种丰胸手法，经过研究，沐浴按摩是可以起到丰胸目的，其能够促进胸部血液循环，对胸部发育有一定促进作用，我们在洗澡的时候，开温水，用莲蓬头冲洗胸部，冲洗时间维持一分钟，有利于促进胸腺发育，刺激血液循环。

3、掌握一些饮食的丰胸技巧也是有不错的效果，例如青木瓜丰胸，木瓜是我们公认的丰胸佳果，因为其含有丰富的木瓜酵素和维生素A，有助于刺激女性荷尔蒙分泌，从而达到使得乳房变大的效果，另外，其含有的木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收；酪梨丰胸，酪梨中富含不饱和脂肪酸、维生素A、C，它们分别起到增加胸部组织弹性，促进女性荷尔蒙分泌，防止胸部变形的作用。

在平时只需要将酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶以及核桃适量，搅打成汁饮用；酒酿丰胸，酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

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