三伏天吃什么去湿气快？
三伏天可以适当食用西瓜祛湿，还可以食用绿豆水、冬瓜皮水和西瓜水都具有一定祛湿的功效。
但是三伏天一定要注意不要喝酒，避免湿热内生；
同时不要吃生冷食物，避免伤及脾阳、湿气产生；
同时尽量不要吃甜腻和油腻食物，因为这些食物也会成为内生湿邪，与外感的暑湿之邪相互纠结，更加容易加重湿气产生。
标签：三伏天,湿气
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