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鱿鱼须热量高吗,发胖吗

2024-08-15 01:31:24 编辑:join 浏览量:632

鱿鱼须热量高吗,发胖吗

一般来说,鱿鱼须热量不算高,是否会发胖取决于热量总摄入与消耗。具体分析如下:

1.会发胖:通常每100克鱿鱼热量是75千卡左右,鱿鱼须是鱿鱼的脚,因此鱿鱼须热量不算高,但是如果大量食用鱿鱼须,可能会导致摄入的总热量超标,造成热量总摄入大于消耗的热量,导致脂肪堆积,从而发胖。

2.不会发胖:鱿鱼须热量不算高,如果适量食用鱿鱼须,控制其他食物摄入量,并且适当运动消耗体内热量,热量总摄入可能会小于或者等于消耗的热量,通常不会发胖。

标签:鱿鱼,发胖,热量

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