松针的作用有哪些

松针也成松叶、松毛等，是松科类植物的叶子，它的形状像针，所以被称作松针。

松针是松树中的主要用药成分，其药用价值、食用价值较为丰富，可以帮助人体提高免疫力，改善多种常见的疾病问题。

我国大部分地区都有松针分布，耐寒，适应性强。

一、松针的作用

1、改善睡眠质量，松针中的丁醇等物质，可以起到助眠、镇定、催眠的效果，所以经常服用松针可以改善睡眠问题，治疗失眠症，保证人体充足的睡眠。

2、防止心脑血管疾病，松针中的提取物具有抗击基因突变和DNA损伤的作用，溶解人体内的老化物，经常服用松针可以延缓人体衰老的历程，增强人体的免疫能力，调整人体的机能。

3、降血脂，松针中的提取物对于血脂具有降低的作用，可以明显的降低胆固醇，升高高密度脂蛋白。

二、松针的食用方法

1、松针可以用来直接泡水喝，将采集来的松针冲洗干净，晾晒之后便可以直接泡水喝，经常喝可以提高人体的免疫力。

2、松针还可以作为菜品食用，可以将松针与鸡肉一起食用，具有保健的功效。

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