不动就能减肥的方法

不动就能减肥的方法通常是饮食改善、中医针灸、手术等，要根据个人情况，选择适合的减肥方法。

1、饮食改善：减肥要控制饮食，尽量不要一次性吃太多，还要避免吃太多高热量、高脂肪、甜食，应当适当吃一些粗纤维食物，还要多吃蔬菜水果等。

2、中医针灸：中医针灸主要是通过银针刺激穴位，达到促进身体代谢效果还能有助于脂肪燃烧，属于一种减肥方式，但是效果要因人而异。

3、手术：通过抽脂手术可以将身上多余的脂肪细胞抽取出来，能避免身体脂肪堆积，有专业医生操作，大多数能达到减肥效果。

不动就能减肥除以上几种方式之外，也可以遵医嘱，适当服用减肥药，但是需要选择正规的。

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