吃钙片的禁忌

吃钙片没有绝对的禁忌，但是有注意事项需要注意：

首先，一般吃钙片不建议一次性吃大剂量的钙，比如500-600mg一次吃完，这样是不建议的，建议就是200mg，然后每天分两到三次来吃，少量多次的补钙吸收会比较好一些。

第二点注意的就是一般钙片是可以随餐一起吃的，因为它本来也是属于膳食的营养成分，所以可以跟餐一起吃。

要尽量避开牛奶跟豆腐这类含钙比较高的食物，因为也是同样的道理，如果一次摄入太大量的钙，吸收率就会受影响，所以一般建议尽量避开牛奶跟豆腐一起；

第三点要注意的就是对于有萎缩性胃炎，或者是消化不良的病人，他们的胃酸分泌比较少，这样对于钙吸收也是不利的，可以选择有机酸钙，比如柠檬酸钙。

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