经常手脚冰凉吃什么好

经常手脚冰凉，可能与阳虚、实寒以及瘀血阻滞等原因有关。

不同原因引起的手脚冰凉，吃的食物和药物会有所不同，具体情况如下：

1、阳虚：多因久病伤阳或气虚进一步发展，或久居寒凉之处，或过服苦寒清凉之品，从而耗伤阳气。因为气虚则寒、寒则会凝，患者可能会出现畏寒肢冷、面色苍白等症状。

患者可以在医生的指导下，适量吃附子理中汤、右归丸等药物来进行治疗，以及牛肉、羊肉、黑豆、韭菜等温补食物，可以温补阳气，对病情恢复有一定的作用；

2、实寒：临床上是指正气不虚而寒邪结滞于体内的疾病，可能是寒邪外侵、长期吃生冷的食物所致，可能会出现手脚冰凉、胃脘疼痛的症状。

可以在医生的指导下服用小建中颗粒、九味羌活丸等，具有温中散寒的功效，能够缓解患者的症状，在生活中也可以多吃葱、姜、蒜等食物辅助温阳；

3、瘀血阻滞：可能是体内气血运行不畅引起，患者可表现为四肢冰冷或麻木、面色苍白等症状。

可以在医生的指导下服用逐瘀通脉胶囊、血府逐瘀胶囊等药物，能起到活血化瘀的作用，在生活中可以多吃洋葱、黑木耳、花生等食物辅助活血。

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