坐公交车晕车怎么办

坐公交车晕车，可以通过改变乘车习惯、调整乘车前状态、食用食物、使用药物等方式进行改善，多数情况下可以使晕车的症状得到缓解。

1、改变乘车习惯：坐公交车晕车的人群应避免坐在车辆的后座和面向后的座椅上，尽量避免乘车过程中有玩手机、看书等行为，吸烟、烟味等也会加重晕车的症状，因此应尽量避免吸烟或坐在有烟味的地方，保证自身周围空气流通，可缓解晕车的症状。

2、调整乘车前状态：乘坐公交车之前应保证充足的睡眠，乘车时保证良好的状态，才能减少晕车状况的发生，同时可以进行心理调整，有一个快乐愉悦的心理状态，可以在一定程度上缓解晕车。

3、食用食物：空腹晕车建议乘车前适量吃东西，比如吃一个小面包等，但不可吃过多，也可携带部分食物，如橘子、饮料等，有效缓解晕车的症状。晕车人群还可在下车后喝些果汁或温热水，以缓解晕车带来的不适感。

4、药物缓解：如果存在晕车严重的情况，建议在医生的指导下通过药物来进行缓解，如茶苯海明片等，从而可起到缓解晕车的效果。

5、其他缓解方式：还可乘车携带风油精，通过在太阳穴涂抹风油精可以缓解头痛，如果坐公交车晕车，在下车后仍然难受，还可找一个空气流通较好的地方进行休息。晕车属于生理反应，具体缓解方式还需看个人体质。部分患者晕车情况较严重且影响到日常的工作，还可在医生的建议下进行手术治疗。

坐公交车晕车的人群可以前往医院的耳鼻喉科检查前庭功能，晕车可能是晕动症引起。平时在乘车前不宜疲劳、乏力，乘车时保持镇静，可以闭目养神。

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