如何预防近视眼

近视眼也被称为短视眼，主要是指眼睛在放松的状态下，平行的光线会经眼球屈光系统后在视网膜之前聚焦。

近视眼对于远处的事物看的比较模糊，一般只能看清近处是事物。

因此近视眼在休息时，会有无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后。在视网膜之前集合成焦点，视网膜上则结成不清楚的象。

如何预防近视眼

1、注意用眼的时间，特别是经常用电脑的工作者。

建议每隔一个小时休息一会，避免用眼过度导致用眼疲劳。

2、没事的时候，眼睛眺望远方，或者闭目养神。

3、保持好眼部的卫生，不要用手去揉搓眼部。

避免眼部遭到细菌感染，从而导致视力下降。

4、写字的姿势一定要正确，不要趴着写字，容易导致斜视。

另外，可以定期到医院进行视力检查。

5、不能暗光或者强光下看书，也不能在摇晃的地方看书。

6、加强体育锻炼，户外活动。

可以打乒乓球，使眼部得到放松。

7、做眼保健操，吃有利于视力的食物等。

如何治疗近视眼

1、对于不良习惯的用眼习惯，需要自己注意并改善。

2、在医院检查后，配戴合适的眼镜，近视前期可有效治疗。

3、如果情况允许，近视严重可以通过手术治疗治疗。

4、另外也可以通过药物治疗，来提高视力。

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