怀孕在家无聊可通过学习或锻炼的方式进行缓解。
1、学习：怀孕期间可在家听听音乐、看看书或学习一下育儿方面的知识来分散注意力，使自己感觉充实起来，可缓解无聊的情况。
2、锻炼：也可前往专业的瑜伽学校，在专业人士的指导下学习孕期瑜伽，通过对孕期瑜伽的学习可提高孕妇在孕期的抵抗能力，也能有效地缓解在家无聊的情况。
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