怎样做乳房自检？

女性朋友们可能都知道乳房自检，但是您知道怎样做乳房自检吗？其实自检的方法并没有我们想象的那么困难，相反则是非常简单的，下面我们就向大家介绍一下做乳房自检的方法，希望对您有帮助。乳腺自检及医生体检的最佳时间：月经完后7-9天。可在洗澡后进行自检。 怎样做乳房自检？一下方法可以帮助您：

1、乳房自检首先从正面、侧面等各个角度，观察皮肤是否有溃烂或凹陷，乳头是否有分泌物等。

2、其次乳房自检的方法是将双手举起，观察乳房是否有凹陷。并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状。

3、用拇指、小指之外的三根手指头，大范围地抚摸乳房。可以将乳房视为太阳，手指以地球自转和公转的方式活动。

4、除了自转和公转法之外，也可以采用水平的方向，从乳房的外侧向内进行抚摸来进行乳房自检。

5、将右手放下，左手伸入腋下，看看是否摸得到淋巴结。抓住乳头，检查是否有分泌物。 除了以上的乳房自检方法外，女性朋友们从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块，注意不要遗漏任何部位，如果在乳房自检时，发现什么异状，就要及时的进行检查治疗。

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