抬脚后跟跟腱疼

脚后跟即足跟，抬足跟跟腱疼可能与鞋子不合适、跟腱外伤、跟腱炎、跟骨后方骨质增生等因素有关，可以去医院足踝外科完善X线片等检查确诊病因，然后进行针对性治疗。

1、鞋子不合适：若患者穿的鞋子过小或后跟较高，有可能导致在走路或运动时鞋子后跟和跟腱摩擦，摩擦次数过多就会引起跟腱周围肿胀、疼痛，可在受到垫脚、受凉等刺激时加重，可以通过选择宽松、舒适的鞋子进行缓解。

2、跟腱外伤：如果跟腱部位受到外伤，可能导致局部软组织损伤或跟腱断裂，伴有局部肿胀、淤血、疼痛等症状，在足跟抬起时刺激局部伤口加重疼痛，可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊等药物进行消炎止痛，跟腱断裂者还需要进行手术缝合治疗。

3、跟腱炎：一般与过度运动、慢性损伤、感染等因素有关，可能会引起跟腱及周围腱膜受损，导致足部皮下组织充血、水肿等，在走路抬脚时出现跟腱及周围疼痛的现象，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

4、跟骨后方骨质增生：增生的骨刺会刺激到足部周围软组织，时间久了会导致局部形成无菌性炎症，可在走路、运动时诱发，从而引起跟腱周围出现明显的疼痛症状，可以遵医嘱口服保护软骨的药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等，症状严重者也可以进行手术治疗。

此外，跟腱囊肿等也会造成类似症状，可以检查确诊后在医生指导下进行治疗。

日常生活中要注意选择合适的鞋子，不要过度劳累，可适当进行热敷和按摩，缓解疼痛。

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