高纤黑燕麦的功效作用，具体如下：
第一、可以降低胆固醇。
高纤黑麦片具有降低胆固醇的作用，特别对于老年人吃黑麦片，有利于防止高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。
第二、维持新陈代谢的功效。
黑燕麦中含有丰富的亚香油酸成分，有利于维持机体正常代谢。
第三、抗衰老的功效。
黑夜麦片含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、镁等营养物质，有利于清除自由基，还可以减少黑色素的沉积，从而达到美白肌肤，使皮肤光滑、细腻、有弹性，所以可以美白、抗衰老。
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