秋天时昼夜温差较大，气候比较干燥，儿童的适应能力相对较差，此时家长应该多注意孩子生活的各个方面。接下来我们就一起来听听医生针对儿童秋季养生小常识中有哪些问题给我们答案吧。
1、宝宝喝大量的水
秋天的时候，宝宝要多喝白开水，不能喝饮料。如宝宝不喜欢白开水的话，可以喝菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
幼儿园里，教师特别要注意小朋友多喝水。
一般宝宝在哺乳期间，奶汁中的水分足够宝宝需要，如果母乳充足，即使是夏天也不用再补充水。
2、合理化饮食
给宝宝提供膳食时，应尽量做到品种多样、比例适当、定时定量和适当的配餐。要保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维他命和矿物质。
宝宝每天的饮食应该定时定量。
按时吃饭可以让宝宝养成良好的饮食习惯，胃肠的消化液分泌也有规律，能够很好地将食物消化、吸收。每顿饭吃适量也很重要，如果吃的好吃就让他吃，很有可能伤到脾胃。
3、小心清洁
早上起来，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，脸部清洁完后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注重五官的部位清洁，刚吃完奶或食物后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。
宝宝不能用粗糙的毛巾擦脸，更不能用碱性大的香皂给宝宝擦。每天晚上睡觉前要给宝宝洗个温水澡，然后用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以起到清洁的作用，还能起到润肤的作用，有效防止红屁股的出现。
4、选用合适的护肤产品
不要使用碱性、去油脂的香皂和浴液，最好使用专为婴儿设计和生产的婴儿浴液。
洗浴不宜太频繁，一周一次就可以了。
在润肤产品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果更好，因为它们的油脂含量高而水分少。皮肤干燥的孩子可使用润肤膏，比较轻的可以用润肤露。
5、注意卫生、预防腹泻
宝宝秋天有时会突然拉肚子，病质属“寒”的人比较多，因为宝宝体温调节功能不完善，容易着凉，如果碰巧吃不卫生的食物，特别是沾有“轮状病毒”的食物，就会腹泻;一般应用抗生素就能控制腹泻，因为抗生素只能杀死病菌，而不能消灭病毒。
因此秋天要特别注意食物的清洁，尤其是瓜果要真正洗净后再给宝宝吃一次，不要吃得太多。
6、凉水浴
冷水浴可以耐寒锻炼，提高自身的免疫力，对于夏、冬来说，秋季是承上启下的过渡季节，也是耐寒锻炼的好时机。
为提高孩子组织和器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。
凉水冲洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲洗和游泳。
相信大家在看完以上内容之后都已经知道了儿童秋季养生小常识有哪些，每一位孩子都是爸爸妈妈的天使，希望每个爸爸妈妈在秋季都能照顾好自己的孩子，让他们有一个健康的身体。
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