失眠的常见原因包括精神心理因素、应激状态因素、环境因素、食物及药物因素等。
1.精神心理因素：因心理压力过大，或处于焦虑、抑郁的状态，可能会因精神心理作用，而出现失眠。
2.应激状态影响：如遇到暴力打击事件等，机体可能会因处于自我保护的应激状态下，精神状态比平常状态兴奋而出现失眠。
3.环境因素：如更换睡眠地方，或者环境嘈杂、环境明亮等情况，而可能导致睡眠困难，出现失眠症状。
4.食物及药物因素：如服用某些药物或进食某些食物可能引起大脑皮层兴奋，比如肾上腺皮质激素、甲状腺素或饮用浓茶、咖啡等时，从而影响睡眠，导致最近失眠情况。
引起失眠的原因有很多，如果出现失眠，不能够缓解，建议前往医院及时就诊，遵医嘱规范治疗。
标签：失眠,原因
版权声明：文章由 回答三 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.huidasan.com/life/73447.html
