是哪些原因造成失眠的

失眠已经成为严重影响人们身体健康的精神疾病，由于很多人不知道失眠，无法及时有效的治疗。其实，造成失眠的原因有很多，包括环境因素、生理因素、心理社会因素及疾病因素。我们来了解下四大因素对失眠的影响有哪些环境因素：环境因素是导致失眠的常见原因，主要是由于光照、噪音、温度、卧具等各种外在因素引起的，有些人突然改变睡眠环境也会出现入睡困难的情况，这些都是导致失眠的外在因素，只需要稍微花些时间就可以营造出一个良好的睡眠环境。

生理因素：生理因素大都是睡眠不规律造成的，很多人由于工作原因很晚才睡觉，或者因为上夜班和正常的睡眠规律刚好相反，时间一长就会导致生物钟紊乱，出现睡眠障碍。心理社会因素：生活中会遇到各种各样的事情，工作的不顺、和朋友吵架、生活中的烦恼、以及为亲人朋友担心等事情，都会影响我们的情绪，而这些不良情绪如果得不到及时的缓解就会引起失眠，例如：学生因为考试临近而出现紧张情绪，进而导致夜不能眠。躯体疾病：各种疼痛性疾病也会引起失眠。

使人痛苦的疾病有，心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等，这些疾病也是造成失眠的原因。精神疾病：精神疾病也是导致失眠的原因之

一，例如，抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等，通常都会伴有失眠症状。

而长期失眠也可能会诱发以上精神疾病。

以上就是对造成失眠的原因的相关介绍，相信大家也对这个问题有所了解了。知道失眠的原因我们就可以对症下药进行治疗，找回自己丢失的睡眠，最后祝大家身体健康。

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