失眠指的是患者有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，却出现了入睡困难，睡后易醒睡眠维持障碍，从而造成第二天昏昏欲睡，精神不济，影响了日常的工作与生活，这些都称之为失眠。
引起失眠的原因是非常多的： 首先最主要的也是一些环境因素，如果环境过于嘈杂，过于明亮或者过冷过热都不利于睡眠。
第二个就是一些躯体疾病的因素，比如说像躯体的一些关节疼痛，肌肉的抽筋以及咳嗽，喘息，发烧，头疼和经常起夜上厕所，那这些经常发生时势必会影响到睡眠。
第三个就是心理疾病的因素，比如说焦虑状态，抑郁状态，精神压力比较大等等这些，严重时会引起失眠。因为99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者，首先表现的就是睡眠障碍，也就是失眠。
所以对于长期慢性失眠的患者，必须要积极查找引起失眠的原因，必要时可以就诊于神经内科或者临床心理科，进行焦虑自评量表，抑郁自评量表，简明精神量表等这些量表的检查，发现有问题时，我们可以应用一些心境稳定剂，应用一些抗焦虑抑郁药物等等，使我们的睡眠得以缓解。当然，最重要的患者还是要改善不良的生活方式，养成良好的睡眠卫生习惯。
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